有人说赵大能身材一般，不具有对比性，那么，你再看看，健身房普通肌肉男和鹿晨辉在一起的画风。
这是在某次训练休息时候，肌肉男跟鹿晨辉的合影，当时他们比拼的是手臂的粗细，据称这名肌肉男的臂围在38到40之间，应该说这样的臂围在普通男性之间算是非常不错的了，但即便是这样，在鹿晨辉面前依旧有点不值一提。
毕竟鹿晨辉57cm的臂围，实在是有碾压一切的资本。
别说普通肌肉男了，即便是在一群健身健美大咖面前，他也能做到鹤立鸡群。
在一场健美培训课程当中，鹿晨辉坐在座位上，当时周边是来自全国各地的健美大咖，但是乍一眼看去，不论是块头还是围度，都不及鹿晨辉，身边那些肌肉男们光环也瞬间暗淡了下去。
此外，在健美舞台上，鹿晨辉也是被关注的焦点，前两年，自从鹿晨辉拿了职业卡之后，证实了自己的实力，也被各大健身健美赛事邀请为颁奖嘉宾或者裁判。
就比如说去年的黄金健美联赛，鹿晨辉作为颁奖嘉宾，身着西装，在上台的那一刻，那庞大的体型也是让在场的选手显得渺小起来，但这些肌肉男选手，不论是肌肉还是骨骼，在普通人看来都是难以超越的存在。
可是在鹿晨辉巨大的体型面前，还是显得不够看。足见鹿晨辉的体型到底有多恐怖了。
当然，鹿晨辉之所以有这么夸张的体型，之所以被称为“亚洲第一肌肉围度”，自然是跟他平时的刻苦训练分不开关系，当别人在喝酒时他在吃健身餐，当别人在唱歌休闲时，他在训练，当别人在聚会时，他可能在学习新的健身技巧，所以成功的前提是比别人更自律，更刻苦。
话不多说了，我们一起来看看，鹿晨辉平时是怎么训练的吧
这是他平时训练手臂时，爱用的动作，每一次他都竭尽所能，练到自己无能为力，每一次的坚持，都让他离成功前进了一小步，而日积月累的坚持正是他成功的因素。
用85公斤的哑铃做哑铃卧推，试问这样的强度有几个人可以？
220公斤的杠铃卧推，看起来就让人瑟瑟发抖，普通人千万不要盲目尝试，一不小心就是一场事故的发生。
在坐姿腿弯举的时候，鹿神被虐的死去活来，即便如此，他还是坚持了一个又一个
在训练小腿时，更是力竭到痛哭流涕，似乎从来没受过这样的委屈，尽情释放自己的情绪，哭得像个300斤的孩子
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我们没必要像鹿晨辉这样拼，但如果你有梦想，首先你就得学会自律，学会吃苦，然后去挑战自己的极限！查看