Windows 屏幕亮度自动调节并不是什么新鲜事，对于较新的笔记本电脑，在内置光线传感器的情况下，Windows 系统会默认启用该功能。
屏幕亮度自适应是一个非常简单的功能，类似于手机，一些笔记本配合 Windows 系统也可以根据周围环境光实现屏幕亮度自动调节。因此，无论是在白天还是晚上、在室内还是户外，主流 Windows 设备的屏幕都不太会出现过暗或过亮的情况。
Windows 屏幕亮度自动调节功能仅适用于专业版和企业版。
对于频繁切换不同使用环境的用户来说，自适应屏幕亮度功能非常有用，可以减少手动调节亮度的频率。但该功能并不适用于复杂光源环境，可能会造成一些误判。
虽然 Microsoft 没有为屏幕亮度自动调节功能留出手动调整和优化的余地，但我们仍然可以手动启用或禁用该功能。
启用或禁用 Windows 屏幕亮度自动调节要启用或禁用 Windows 屏幕亮度自适应，只需在「控制面板」的「高级电源设置」中进行手动更改即可，步骤如下：
1打开「控制面板」—「系统和安全」—「电源选项」，点击你 PC 当前使用电源计划右侧的「更改计划设置」
更改 Windows 电源计划设置2点击「更改高级电源设置」选项
更改高级电源设置3.在高级设置中将「显示」树下的「启用自适应亮度」改为关闭状态即可。
启用或禁用 Windows 屏幕亮度自动调节如果找不到「启用自适应亮度」选项，很有可能是设备并未内置光线传感器，所以就没这个功能。
如果按上述步骤操作之后屏幕亮度还是会自动切换，则需要强制手动禁用 Sensor Monitoring Service（传感器监控服务）：
1按下Windows + R快捷键打开「运行」— 执行services.msc打开「服务」管理器。
2找到Sensor Monitoring service服务后双击将其禁用即可。
停止并禁用 Sensor Monitoring service 服务如果您要寻找类似于 iPhone 中 Night Shift 夜间模式的解决方案，亮度自适应功能肯定不适用。推荐大家尝试使用 f.lux 小工具，它不仅有 Linux 版同时还有 Windows 版本发布。