白炽灯，即便没有频闪，也不会是除了太阳外最护眼的光源。
太阳光是最好的光源，它不仅不伤眼，还能高度还原出物体原本的颜色，辅助我们看清这个五彩缤纷的世界，同时还参与人体体温、觉醒、各种激素等生理昼夜节律调节。
网络上总是说白炽灯是最接近自然光源的，这其实并不是真的。
我们之所以感觉白炽灯的灯光跟太阳光一样舒服，是因为它的显色指数非常接近太阳光，显色指数在95~100之间，普遍高于常见的荧光灯和LED灯。我们只能说白炽灯在“显色指数”这一点上是接近太阳光的，但是其光谱并不是最接近太阳光的。
光源的具体样子可以光谱图来表示。为什么说白炽灯不是最接近太阳光的光源呢？我们可以从光谱上找到原因。
先来看，太阳光的光谱样子，如下图所示。
太阳光的可见光谱，外部轮廓是一个非常规的半波形，大致在380-550nm是呈不断上升趋势的，然后550-780nm呈不断下降趋势。总体可归纳为，太阳光中绿光和黄光是整个可见光中峰值最高的两种光线，蓝光的峰值大约低于黄绿光30%，红光的强度随波段增加而不断衰减，在大于780nm的红外线也是呈不断降低的趋势。
而白炽灯的光谱，如下图所示。
从白炽灯的光谱外部轮廓来看，它只在前半部分接近太阳光，到了红光的波段强度并没有降下来，反而是呈不断上升的趋势，波峰甚至出现在大于780nm的红外线。白炽灯的红外线过高，长时间照射会引起白内障的问题。
我们知道紫外线和红外线是导致晶状体混浊形成白内障的主要原因。眼睛的角膜和晶状体可以把紫外线吸收掉，不让它继续进入眼睛最里面。但是红外线的穿透力比较强，会穿过角膜和晶状体，直达玻璃体和视网膜，不仅会发生白内障眼病，还可能会导致视网膜病变。白炽灯的显色指数比较接近太阳光，这种灯光下表现物体的颜色会更接近原色，眼睛也会因此感觉更舒服，但红外线过强导致的伤害非常多，并不是除了太阳光以外最护眼的光源。
现在人类设计出来的光源，如白炽灯、卤素灯、荧光灯和LED灯等等，都没有说可以最接近太阳光的。查看