本书用故事的方式，讲述了一位德高望重、地位显赫、物质丰厚的律师朱利安，为了工作通宵达旦，在法庭上得心脏病，要么失去律师行业，要么失去生命。面对如此艰难选择，卖掉令人垂涎三尺的物质，包括自己最喜爱的法拉力跑车，独自去印度修行禅修，最终觉醒并传承内在力量的心灵故事。
读书三问：
1 为什么要读这本书？
题目吸引驻足。模式：我注重表面上的自以为是，却没深挖内涵。
2 要解决什么问题？
应该如何生活，不再受困惑的内耗。
3 这是一本怎样的书？
一部有方法的个人价值实现指南。
践行清单：
4 新认知？
思想质量决定了你的生活质量。101
想象力比知识更加重要。105想象可以实现你生命中一切渴望的东西。
凌驾于他人之上毫无尊贵可言，真正的尊贵是超越以往的自我。108
量力而为是制定计划的前提，如果你的计划设计出了问题，那基本宣判了行动的失败。249
人生中最有意义的事情，绝不应该为了最不重要的事情而做出无畏的牺牲。249
要有一种临终心态，这是东方哲学中的一种生命观，也称为向死而生。259临终问题就拥有改变人生的力量。
要为了今天的生活质量而活着。289
培养活在当下的习惯。299
5 为我所用？
提问是获得正确知识的最有效的途径。151
如果你惧怕当众演讲，就专门签约进行20场演讲，哪怕你要为此支付主办方一定的费用。161
花时间来更新自己，是在你能够做的事情当中最重要不过的。170
每天把这句箴言重复30遍：我比外表看起来更强大，世界上所有的力量都在我的身体里。234
不要再做惯性和惰性的奴隶。306
6 针对每条内容，我该怎么做？
多问为什么，写下答案。
找到自己恐惧的事件，写下来，本月挨着做一遍，进行记录。
同频句：
朱利安寻访到了很多著名的受人敬仰的导师。026
崩溃是让个体精神觉醒的机会，也是寻找自我发展的新的起点，它还会带来内在精神力量的生长和心灵上的收获。P29
生命就是一种选择，一个人是否能够抵达他最终的目的地，其实与他做出的选择有关。32
生命是由几个关键时刻决定的。38
素食是智者保持心智健康的秘诀之一。43。
朱利安还学会了自我控制和自我负责的双重规约。48
学会自我控制，学会不间断的关注自己的意志，身体和灵魂，这些都是发现最好的自己，实现梦想的关键因素。50
对自己的投资是最有价值的投资。59
卡尔.荣格说过：人的视觉只有在能够洞视内心之后才变得愈加清晰，我们向外看，是梦境，向内看是清醒。065
忧虑烦恼会大量的消耗心智中的能量，或早或晚，它会深深的伤及灵魂。070
负面阻碍了内心巨大潜能的发挥。控制自己的头脑就是控制人生成败的关键。071
一旦你决定让自己专心致志于改造内心的世界，你的生活很快从平庸迈向超长的境界。072
面对生活中意想不到的灾难，一个人的态度具有改变世界的巨大力量。074
你的外在世界其实就是内心世界的外显，通过控制自己的想法，控制你对人生中每件事情的反应，你就能够开始掌握自己的命运。075
如果想战胜痛苦，你就要先经历痛苦。076
要想释放你心智，身体和灵魂的潜能，开始依靠你的想象力来过日子。学会了生动的想象所用你期望的东西，蛰伏在你身体内的意志力就会逐渐苏醒，你就能够释放出心智中真正的潜力，从而创造出一种神奇的生活，去想象生命中最好的境界。077
丘吉尔说你有多伟大取决于你的每一个想法，你要为自己的大脑注入充满活力的思想。083
所有持久的内在变化都需要一定时间和精力的投入。084
你在思考他人的梦想时，耗费掉的每一分钟，都会将你到达自己梦想的时刻向后推迟一分钟。109
当你为改善别人的生活而努力时，你自己的生命也因此被提升到了更高的维度。117
成功的秘密在于不屈不挠的坚持自己的目标。122
目标的设定要从小事开始。132
生命中唯一的极限是你自己给自己设下的。159
行事高效的人和死气沉沉的人，最大区别在于前者会去做后者不喜欢做的事——尽管他们可能也不愿意去做。165
把蜘蛛网一股一股的连起来，就能捆住一头凶猛的狮子。224
真正开悟了的人们绝不以与别人相似为荣，他们更乐意成为新型自我的开创者。227
少年无知，老年无为。243
在你付出时间去完成的100件行为当中，只有区区20%能够真正产生出长久的成果，确切说，只有20%的行动付出能够影响你的生命品质，他们就是你的高效能行为。252
当你把时间和珍贵的心智经历投入到经络部位以后，就没有时间在肥肉问题上浪费无谓的时间，这是你的生活从平庸变为非凡的关键。255
这个世界上最能干高产的人就做好任何事情的习惯，哪怕这些事情可能是他们不喜欢做的，而不能干的人，却养成了不做事的习惯。256
有困惑的句子：
人生尤为可惜的是不冒任何风险，错失发现和展示自己天赋的机会。
面对未来的真正的慷慨，在于现在就付诸所有。P26
善良的人无路可走。P37
只要释放出隐含在自己体内的无限潜力，就可以成为任何你想要成为的人。49