Polypodium leucotomos é um nativo samambaia tropical para as Américas.
Tomar suplementos ou usar cremes feitos a partir da planta é pensado para ajudar a tratar condições inflamatórias da pele e proteger contra danos do sol.
A pesquisa é limitada, mas alguns estudos têm mostrado que Polypodium leucotomos é geralmente seguro e eficaz.
Este artigo lança um olhar sobre os usos, benefícios e efeitos colaterais potenciais de Polypodium leucotomos .
Share on Pinterest O que é o Polypodium Leucotomos?Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical da América do Sul e Central.
O nome - muitas vezes utilizados em biomedicina moderna - é tecnicamente um sinônimo obsoleta para o nome da planta Phlebodium aureum .
Ambas as suas finas, folhas verdes e caules subterrâneos (rizomas) têm sido utilizados para fins medicinais durante séculos ( 1 ).
Eles contêm antioxidantes e outros compostos que podem proteger contra os danos da pele causada por inflamação e moléculas instáveis chamados radicais livres ( 2 , 3 ).
Polypodium leucotomos está disponível em ambos os suplementos orais e cremes tópicos para a pele que contêm quantidades variáveis de extracto da planta.
Resumo Polypodium leucotomos é sinônimo obsoleto para a samambaia tropical aureum Phlebodium . Ele contém compostos que podem combater a inflamação e evitar danos na pele. Está disponível como um suplemento oral ou de um creme tópico e pomada. Possíveis usos e benefíciosA investigação sugere que o Polypodium leucotomos pode melhorar os sintomas de eczema, queimadura solar, e outras reacções inflamatórias da pele ao sol.
Pode ter propriedades antioxidantesPropriedades antioxidantes são susceptíveis trás a capacidade de Polypodium leucotomos para prevenir e tratar problemas de pele ( 2 , 3 ).
Antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e proteínas em seu corpo. Os radicais livres podem formar após a exposição a cigarros, álcool, alimentos fritos , poluentes, ou ultravioleta (UV) do sol ( ).
Vários estudos têm mostrado que os antioxidantes em Polypodium leucotomos especificamente proteger células da pele de danos por radicais livres associada com a exposição à radiação UV ( 1 , 5 , 6 , 7 ).
Em particular, o fern contém os compostos p- cumárico, ácido ferúlico, ácido cafeico, ácido vanílico, ácido clorogénico e - todos os quais possuem potentes propriedades antioxidantes ( 8 ).
Um estudo realizado em ratos verificou que orais Polypodium leucotomos suplementos cinco dias antes e dois dias depois de ser exposto aos raios UV aumento da actividade antioxidante de sangue em 30%.
O mesmo estudo mostrou que as células da pele que continham a p53 - uma proteína que ajuda a prevenir o cancro - aumentada em 63% ( 5 ).
Um estudo sobre as células da pele humanos descobriu que o tratamento de células com o Polypodium leucotomos extracto impedidos os danos celulares associados a exposição a UV, envelhecimento e cancro - além de estimular a produção de novas proteínas da pele através da sua actividade antioxidante ( 7 ).
Pode melhorar condições inflamatórias da pele e proteger contra danos do solEstudos sugerem que o Polypodium leucotomos pode ser eficaz na prevenção de danos causados pelo sol e reacções inflamatórias aos raios UV
Indivíduos com eczema - uma condição inflamatória marcado por prurido cutâneo e vermelho - pode beneficiar do uso de Polypodium leucotomos , além de cremes esteróides tradicionais e medicamentos anti-histamínicos orais.
Um estudo de 6 meses em 105 crianças e adolescentes com eczema descobriram que aqueles que tomaram 240-480 mg de Polypodium leucotomos diária foram significativamente menos propensos a tomar anti-histamínicos orais em comparação com aqueles que não tomaram o suplemento ( 9 ).
Outros estudos sugerem que os fetos podem proteger contra os danos da pele causados pelo sol e prevenir reacções inflamatórias a exposição ao sol ( 10 , 11 , 12 ).
Um estudo realizado em 10 adultos saudáveis, descobriram que aqueles que tomaram 3,4 mg de Polypodium leucotomos por libra (7,5 mg por kg) de peso corporal a noite antes da exposição à radiação UV apresentaram significativamente menos danos na pele e queimaduras solares do que as pessoas no grupo de controlo ( 13 ).
Outro estudo em 57 adultos que tipicamente desenvolvidos erupções da pele após exposição ao sol revelou que mais de 73% dos participantes relataram reacções inflamatórias significativamente menos para o sol após tomar 480 mg de Polypodium leucotomos diariamente durante 15 dias ( 14 ).
Embora a pesquisa atual é promissor, são necessários estudos mais extensos.
Resumo Polypodium leucotomos contém antioxidantes que podem proteger a pele de condições inflamatórias, bem como danos causados pelo sol e erupções cutâneas que se desenvolvem a partir de exposição ao sol. Possível Side Effects e Dosagem recomendadaSegundo a pesquisa atual, Polypodium leucotomos é considerada segura com o mínimo de efeitos colaterais.
Um estudo realizado em 40 adultos saudáveis que tomaram um placebo ou 240 mg de orais Polypodium leucotomos , duas vezes por dia durante 60 dias descobriu que apenas quatro participantes no grupo de tratamento relatado ocasional fadiga , dores de cabeça, e inchaço.
No entanto, estas questões foram consideradas não relacionadas ao suplemento ( ).
Com base nos resultados de estudos em curso, tendo até 480 mg de orais Polypodium leucotomos por dia parece ser seguro para a maioria das pessoas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender plenamente os possíveis efeitos colaterais ( 9 , 14 ).
A samambaia também é encontrado em cremes e pomadas, mas a pesquisa sobre a segurança e eficácia destes produtos está indisponível no momento.
Ambas as formas orais e tópicos de Polypodium leucotomos estão amplamente disponíveis lojas online ou em que vendem suplementos.
No entanto, os suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) e não pode conter a quantidade de Polypodium leucotomos listados no rótulo.
Procure uma marca que foi testado por terceiros e não tome mais do que a dose recomendada.
Resumo A pesquisa atual sugere que até 480 mg por dia de orais Polypodium leucotomos é seguro para a população em geral, mas é necessária mais investigação. The Bottom LinePolypodium leucotomos ( Phlebodium Aureum ) é um fern tropical ricos em antioxidantes que está disponível em cápsulas e cremes.
Tomando orais Polypodium leucotomos pode ser segura e eficaz na prevenção de danos nas células da pele contra os raios UV e melhorar inflamatórias reacções a exposição ao sol. Ainda assim, mais estudos são necessários.
Se você gostaria de tentar Polypodium leucotomos , olhar para as marcas que foram testados para a qualidade e sempre seguir as doses recomendadas.