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如果饭后,你的肚子“咕咕”响,究竟是肠炎还是消化不良?<肚子一饿就咕噜咕噜>

如果饭后,你的肚子“咕咕”响,究竟是肠炎还是消化不良?

3.急性胃肠炎

急性胃肠炎的时候患者会有肠鸣音亢进的情况,一般是每分钟大于六次,而且出现频率很高,声音也特别大,甚至出现腹泻、胃肠道出血等症状,发现这种情况时,应该及时去医院治疗。

因此,如果饭后肚子咕咕作响,很可能是消化功能障碍,而不是肠炎的症状。

二、如果肠道出现病变细胞,身体会有什么症状?

1.带血的便便

如果肠道里面有不正常的组织或息肉,会造成不正常的出血。而且大便在经过肠道时,可能需要一段时间,在这段时间内,因为血色素会和肠内有害菌发生作用,所以颜色不会是鲜红,而是暗红色。如果结肠黏膜炎症面长期处于被摩擦、被侵害的状态下,会形成糜烂、溃疡,伤及黏膜层的细血管,导致出血,于是经粪便带出,形成了血便。若血呈鲜红色,则表明出血的地方距离肛门不远,可能与痔疮、肛门裂伤有关。

2.腹痛

当结肠中的食物或粪便摩擦结肠炎症面时,就会产生腹痛;当结肠中的毒素刺激结肠炎症面时,就会产生腹痛;当结肠中的有害菌吞噬结肠炎症面,也会产生腹痛。

三、如何保护肠道,减少肠道疾病?

1.规律饮食

饮食要规律或节制,不宜过饱过饥,吃的过饱会给肠胃造成负担,使肠道蠕动减慢,造成消化不良,日常生活中,我们应该经常多吃易于消化的食物,例如稀饭、软面条等,减少肠胃的压力。尽量避免吃生的食物以避免细菌感染。我们应该少吃糖果,胃酸分泌过多会导致胃气加重腹胀。

2.经常揉腹或热敷

双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。长期坚持下去,可以有效改善肠胃功能,还能减少小肚子的赘肉哦。

要注意适当进行热敷,热敷肚子可以促进腹部周边的血液蠕动,从而带动消化吸收,暖胃也也可以促进排便。

3.坚持运动

在运动的过程中,肠胃也会得到很好的锻炼,提高身体的免疫力,帮助粪便排出体外,排除体内的废物毒素,这对肠道健康是有益的。饭后多走动,多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。但是,一定不要在饭后马上运动,这会直接影响胃肠的血液供应,导致消化不良,一般饭后1个小时再进行运动为好。

4.补充益生菌

是治疗功能性消化不良的理想途径。现代微生态研究发现:功能性消化不良都伴随着胃肠功能紊乱和肠道菌群失调,足量补充双歧杆菌和乳酸菌有助于改善胃肠功能紊乱,增强胃肠的消化和吸收功能,调节肠道群结构,抑制肠内腐败,并在胃肠黏膜表面形成”菌膜屏障“阻止毒素进入五脏六腑,增强胃肠蠕动力,加速胃排空和肠道垃圾的排泄。对于FD引起的上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等均有较明显的改善作用。

市面上的益生菌有很多种,不是所有益生菌的都对肠道问题有作用,要选择超活性高含量双歧杆菌活菌和嗜酸乳杆菌,关于如何选择适合自己的活菌,可以留言或私信给我!查看

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