后脑勺一抽一抽地疼可能与长期熬夜、心理压力大、外伤、颈椎病、脑出血等原因有关，建议及时去医院神经内科就诊，明确具体原因。
1、长期熬夜：如果长期熬夜，睡眠不充足，可能会导致大脑疲劳，出现缺氧、缺血的情况，从而出现头晕、后脑勺麻木、疼痛、乏力等症状。建议适当休息，避免熬夜；
2、心理压力大：如果近期心理压力大，引起植物神经功能紊乱，也可能会有后脑勺的胀痛、失眠、心慌等症状。建议及时排解不良情绪，如听音乐、适当运动、向他人倾诉等；
3、外伤：如果后脑勺部位受到外伤，可能会损伤局部组织、神经，从而出现局部抽痛症状，伴有肿胀、头晕等症状。建议及时用毛巾包裹冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛；
4、颈椎病：如果颈椎压迫神经根，也可能导致后脑勺部位疼痛，伴有肩颈部疼痛、头晕等症状。建议在医生指导下使用迈之灵片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗；
5、脑出血：如果后脑勺部位有出血灶，也可能损伤脑组织和神经，产生局部抽痛，伴有头晕、恶心等症状。建议在医生指导下使用甘露醇注射液、氨甲环酸片等药物进行治疗。
患者平时应养成良好的生活习惯，规律作息，保证8小时左右的睡眠时间，有助于大脑功能正常运转。恢复期间应注意休息，避免剧烈运动、过度劳累，以免加重症状。