有个活泼好动的胎宝是什么体验？
会感受到非常奇妙的胎动，但也有概率会收获 B 超单上的四个大字字：脐带绕颈。
怎么办？要紧吗？宝宝会窒息吗？TA 会自己绕出来吗？
别慌别慌，脐带绕颈不可怕，今天就让杭州贝瑞斯美华妇儿医院（原 杭州美华妇儿医院）的余姬文主任来给大家讲讲脐带的那些事。
胎儿比较小胎宝在妈妈的子宫里是非常活泼的，经常会伸伸手、踢踢腿腿，还有可能 360°翻个跟头。
如果胎宝体型娇小，就更容易在妈妈肚子里「做体操」了，那这样玩着玩着，可能就发生脐带绕颈了。
羊水偏多如果孕妈妈的羊水偏多，也就是说胎宝在肚子里活动的空间也会变大。玩的地方变大了，脐带又漂浮在羊水中，玩着玩着一不小心就会被绕住。
脐带过长一般来说，足月时脐带的长度约 30～70 厘米。如果脐带过长，胎宝就会容易被绕进去，可能引起脐带打结、缠绕、脱垂等状况发生。
贺晶主任在培训会上说过，其实脐带绕颈这个现象很常见，每 3-5 个孕妇就会有一个脐带绕颈。
贺晶主任分娩计划研讨会当宝宝还小的时候，可能检查的时候绕颈，后来一活动就不绕了。
当临近足月的时候，胎宝活动空间小了，绕颈周数发生的变化可能性就变小了。所以别担心，数好胎动，定期观察就行。
而且脐带绕颈并不是剖宫产的指征，也可以试着顺产哦。
不要怕勒着胎宝，产程不发动，宝宝不会往外走。不往外走，宝宝不会被勒到。
在杭州贝瑞斯美华妇儿医院顺产时，都是由副高级以上的全职妇产科主任接生，再加上经验丰富的助产士、护士都在周围陪伴。
如果出现宝宝被勒到的，胎心会出现明显的变化，她们都能第一时间发现并解决。
一般来说，绕颈一两周不会对宝宝构成威胁。但如果宝宝太调皮的话，绕颈、绕身多周的话，那还是要引起重视。
之前有出现过宝宝出生时，发现脐带绕颈足足了五圈！还好妈妈脐带够长，平安诞生。
这样的情况发生的较少，孕妈们不要紧张哈！
还有一些妈妈会提到的：脐带绕颈，是不是摸肚子「摸」出来的？
nonono！摸肚子并不是脐带绕颈的主要原因 。
但是，过于频繁的摸肚皮，也可能会引起子宫兴奋，产生一定程度的收缩，所以不要过于频繁的摸哦～
所以脐带绕颈其实并不可怕，但一定要好好数胎动，动态观察！那究竟怎么数胎动呢？
为了在家就能判断胎儿的情况，从孕 28～30 周起，孕妈们就该把「数胎动」纳入每天的 to do list 了。
数胎动时可以在用餐后，采取左侧卧位，建议选择每天早、中、晚相对固定的时段，并且有足够时间间隔，比如早晨 7 点，下午 3 点，晚上 10 点，每次 1 小时。
将每次胎动次数记录后叠加，乘以 4，那就是 12 小时的胎动总数啦。
12 小时胎动在 30-50 次或每小时 3-5 次，说明胎动是正常哒。
如果 12 小时不到 10 次，可能是胎宝缺氧了，需要及时去医院检查！
注意哦！胎儿连续几下「运动」，或胎儿不同部位同时「运动」，只能算 1 次胎动。
每次动的时间间隔超过 1-2 分钟，才算再次「动起来」。
在数胎动过程中，孕妈一旦发现异常，要及时向医生寻求帮助。
总之，「脐带绕颈」不可怕，数好胎动最重要！
再次提醒，如果孕妈觉得胎动异常，一定要及时来医院检查哈！