情商(Emotional Intelligence,简称EQ)是指个体识别、评估和管理自己和他人情绪的能力,由心理学家丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)推广。情商包含了多个方面的能力,如自我意识、自我调节、社交技能、同理心以及动机。
尽管EQ在各种领域都被广泛讨论,但对“国际标准情商测试”并没有一个统一的、被广泛认可的标准版本。有许多机构和心理学家开发了不同的情商(EQ)评估工具,其中一些比较著名的包括:
1. Mayer-Salovey-Caruso 情绪智力测试(MSCEIT)
2. Bar-On 情绪商数盘点(EQ-i)
3. Emotional Competence Inventory(ECI)
4. Goleman 的 EI 测试等。
这些测试通常需要由专业人员进行管理和解释,某些测评可能需要支付费用。在网上可以找到各种免费的EQ自评问卷,但这些一般不是专业的诊断工具,它们的准确性和信度可能会有限。
情商测试通常包括一系列的陈述式题目,参与者需要在一个指定的选项范围内(通常是李克特量表)回答,以表明自己多么频繁地展现某种情绪或行为。以下是一些可能会在情商测试中出现的题目类型,仅用于举例:
1. 当我感到压力时,我知道如何平静自己。
2. 在团队中,我能够感知到团队成员的情感状态。
3. 即使在面对挫折时,我也能保持积极的态度。
4. 我能够理解他人的观点,即使我不同意他们。
5. 我能妥善处理和解决冲突。