一直听说液断减肥对bm的MM很友好，可以清理肠道垃圾。。好吧，这都是废话，真实情况是我想喝奶茶吃冰淇淋了
据说可以吃巧克力冰淇淋无珍珠果全糖奶茶，吼吼……要不要介么幸福
一天摄入量1000到1500大卡，可以坚持三天，我就来为大家做这个“人体”实验吧！看效果如何？
下面是小红书搬运的讲解——
—————分割线—————
初始体重
4月27日
早餐：2个蒸蛋+1杯脱脂牛奶（共350卡）
10点加餐：1杯黑咖啡
中餐：1块悠哈奶糖+1个牛奶巧克力雪糕（共170卡）
晚餐：五小块巧克力（300大卡）
喝了很多白开水
感受：白天吃了那么多高GI高热量食物，升糖快！影响了血糖的波动和平衡，导致睡前第一次体会到“挨饿”的感觉，挺难受的，但是吃了两小口巧克力舔了几口奶昔忍过去了！白天其实很开心，吃冰淇淋奶糖德芙巧克力能不开心吗，哎
PS：感觉这个方法只适合暴饮暴食吃多了的人迅速恢复减肥状态，因为我减肥两个月相对吃得规律克制，这个方法“性价比”并不高!！！
第一天成果来了——
只瘦了一斤
今天调整一下食谱，把高热量的巧克力冰淇淋换成大杯酸奶和蒸蛋加芝麻酱，健康一点吧！
早餐：牛奶+豆奶
中餐：牛奶+蔬菜蛋汤+蒸鸡蛋
晚餐：牛奶
晚上体重记录
——————分割线————