孩子的身高，总是让家长充满了焦虑与期待，尤其是看到别人家孩子蹭蹭的长高，比自家娃高出一截时，总是忍不住发愁。
谈到“孩子身高”，家长总是会有着各种各样的“长高焦虑”：
·我家女儿8岁，身高121cm怎么办;
·我家儿子上小学后身高一直偏矮，我很焦虑，怎么办......
其实啊，孩子的身高是否有问题，并非只看身高数据表。
记得有次带女儿去看生长发育科医生时，她说道：孩子不是同一个工厂生产出来的流水线产品，并非每个孩子的身高都刚好卡在标准线上，在某个时间段内，高一点，矮一点，都是正常的。当然，儿童身高标准对照表也是要参考的。
01、孩子身高达标没?一张表就能看出
关于儿童身高标准对照表，文文爸推荐大家参考我国官方的标准，比如新版的《7岁以下儿童生长标准》，这份生长标准非常详细，包括了7岁以下男孩、女孩不同年龄的身高标准。
一般来说，这个年龄段的孩子身高若处在P3---p97百分位之间，都属于正常范围，当然，不同的百分位之间具体是啥意思，可以根据下图来理解。
有妈妈可能会问：我家大宝身高低于P3.二宝身高高于P97.是意味着出现了异常吗?
其实，出现这两种情况，只是说明孩子在一段时间内身高出现了增速过慢或过快的情况，并非一定是有问题的。
尤其是2岁以内的宝宝，身高增速一般非常快，之后会变慢。
总的来说，现在的孩子就身高而言，要比我们那个年代的孩子高得多。我妈就说，我6岁上小学时，身高还不到1.1米，而小侄儿上小学时，身高已经1.25米了。
对于这个年龄段的儿童青少年来说，如果在一段时间内身高增速太慢或太快，就要引起注意了。比如增速过快，要警惕骨垢线是否有提前闭合的趋势;而增速过慢，就要考虑是否有内分泌问题影响。
妈妈们可以在家给孩子绘制一张身高增长速度表，不同年龄段每年的身高增速不同，具体可以参考以上这个标准。
02、长高黄金期这样做，娃多长高5cm
对于身高不达标的孩子，妈妈们肯定是愁上心头，文文爸也是一样。女儿上中班时，因为频繁感冒生病，看起来比同龄孩子矮了一大截，后来带女儿去看了生长发育科跟营养科的医生。
最后，医生分析女儿暂时偏矮的原因：饮食不规律(主要是偏食、挑食)、运动量较少。随后，医生给了我两张表：“2024最新儿童身高对照表”跟“儿童促身高建议表”，其中包含了饮食、运动及睡眠上促身高的建议。
医生叮嘱我：春季是孩子长高的黄金季，一年四季中，孩子在春季的长高速度是全年最快的!
有一项针对8-11岁孩子生长速度的研究发现：2月份-4月份的生长速度是全年最快的;尤其是4月份的身高生长速度，换算到全年，要比1月份快了近1cm。
究其原因，一方面，春天不冷不热，父母都喜欢带孩子去户外活动，在户外活动中，孩子们的运动量较大，骨骼受到了