致家长的一封信
亲爱的家长朋友们：
展信开颜！
健康是人类发展的永恒主题，孩子是祖国的未来、家庭的希望，孩子的身心健康的成长是家长、学校和社会的共同心愿。
小学时期的儿童正处于由幼稚向半成熟发展的生长时期，这个阶段的孩子心理发展具有不稳定性，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，父母对孩子的培养方式至关重要。时值期末，我们呼吁各位家长，要把孩子的身心健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、学会倾听
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是您倾听过孩子的心声吗？孩子愿意第一时间与您分享他们的喜怒哀乐吗？为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理表现，随时了解并倾听孩子内心真实的想法，真正走进他们的内心世界，做他们的知心朋友。亲子间的有效沟通，有助于建立亲密的亲子关系，给孩子安全感和归属感，也可以使您及时了解孩子的需要、状态，及时给予孩子指导。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不作主观评价与批评指责。孩子处于“半幼稚半成熟”状态，被尊重的需要日益强烈。作为家长希望自己的孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。
二、用爱陪伴
陪伴才是最好的教育，优秀的家庭教育是在和孩子的共同活动当中，父母有意无意对孩子产生的影响。要告别无效陪伴，坚持有效陪伴，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨的家庭交流时光，例如：每天和孩子共进早餐、晚餐，和孩子玩一些家庭游戏，或者在睡前进行15分钟的亲子共读，周末、假期和孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆等。家长们要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母真实关爱着的亲密感。
三、自身作则
身教重于言传。爸爸妈妈们对孩子们的要求很严，也定了不少家规，我们能理解父母们的良好用心。但是请家长们给孩子定规矩的同时，也尽可能的严格要求自己，不要让自己沉于一些无聊的事。孩子从小能养成良好的习惯，对他们将来的学习生活至关重要。我们衷心希望家长们能保持终身学习的态度，不断学习些新的知识和理论，多看书籍，少玩手机，成为孩子们学习的榜样。
四、创设良居
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。希望家长们能积极创造良好的家庭环境与和谐的家庭氛围，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐家庭氛围，家长们要力求做到：
1.要有理智，善于控制与调整自己的情绪；
2.孩子在场，父母不要大声争吵，互相指责；
3.尊重老人，关心老人，为孩子做尊老敬老的好榜样；
4.与邻里和睦相处，亲朋好友，孩子同学来做客时要表现热情。
五、娱乐适宜
要给予孩子适当的娱乐时间，但也要注意有效控制电子产品，以防网络成瘾。有研究指出，在使用电子产品时，家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子电子产品成瘾。如果家中有长辈同住，家长之间应达成共识，形成管理同盟，不能因父母外出，家中只有祖父母，孩子玩手机的时长就可以被随意打破，即使适当放宽也应有限度。这里我们也建议家长要把握好度，而且方式要适当，不要过于强硬。
六、温馨告知
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要。亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康成长、快乐学习！
最后衷心希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系，使孩子们能够更好地投入到学习生活中去。
金陵小学心理健康教育中心 阳光驿站
（周一~周五12:30-13:30，16:00-17:00）
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撰稿：熊 师
一审：朱 镕
二审：刘艳丽
三审：李 新
发布：办公室
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