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最后30天,高考生该如何安排?冲刺期,最全整理看过来<高考最后30天怎么冲刺>

最后30天,高考生该如何安排?冲刺期,最全整理看过来

二、最后一个月这样安排

第一步:消灭薄弱点,打造完整知识链

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用"集灭法"等方法解决罗列出来的问题。

集灭法:

对于某课程的某个薄弱环节:a.把家里的教科书和相关的参考书找出来,翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法,其中步骤"c."提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题,可以由家长把这些例题去复印出来,然后裁掉其中的答题步骤,仅留下题干部分,并按顺序粘贴在其它的纸上,形成一组极具针对性的习题。

第二步——模拟考场,掌握采分技巧

1.这一步骤用时约为四天。

2.请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3.高考卷的难度一般比模拟卷低,出现偏题的可能性较小,在高考前夕做往年高考卷,可以提升学生信心,熟悉高考题型。

4.以每两天为一个周期,按照高考的时间安排,在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5.四天里分两个周期共完成二套卷子,其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代,综合卷可以放在晚间做。

6.每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会"采点给分"的评分方法,掌握分步答题的得分技巧。

第三步——理清思路,保持状态

1.这一步骤用时约为一至二天。

2.针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题,复习相关知识点,理清解题思路。

3.做一些基础性习题,保持迎考状态。

4.整理文具、证件,准备考试时的着装。

三、调整作息适应日程

有的同学在最后阶段决定回家复习,建议想回家的同学,提前认清自己的学习程度和自制能力,因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同,所以从回家自习的第一天起,考生要将作息做适当的调整,使自己有一个适应的过程。

1.你不必赶着去上学了,每天起床时间可稍晚一些。

2.为了保证有充沛的精力去参加高考,从现在起就寝时间要逐步提前。

3.根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点,并且也为了有充沛的精力参加下午的考试,考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行,这样才能逐渐养成习惯。

4.白天,考生应避免频繁外出活动。晚上,可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

四、这样安排高饮食最科学

高考前,学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上,做到以下八个注意:

1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;

2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;

3.按时按量有规律进食;

4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;

5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;

6.不暴饮暴食和盲目节食;

7.避免油炸和可能诱致过敏食品;

8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

最后,小编希望大家放松心态,积极应对,相信自己,一切都会是最好的安排!

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