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如何旋转保龄球(二):旋转球<如何自制保龄球球衣视频>

如何旋转保龄球(二):旋转球

1.确定口袋的位置

您必须用球瞄准两个瓶之间的空间。如果您惯用右手,则口袋是第一个销钉(前面的那个)和第三个销钉(第一个销钉右侧后面的那个)之间的空间。如果您是左撇子,则口袋位于第一个销钉和第二个销钉之间(就在第一个销钉的左侧)。

 

2.接住球

你如何握球将决定接球的强度,换句话说,决定球进入口袋的角度。请记住,角度越大,击中的可能性就越大。

放松的握持通常会导致更直的旋转和最小的钩挂。在这种情况下,手向后弯曲向手腕,以便能够在伸出手的同时将其越过球的顶部。

如果你握得更紧,手会向前弯曲,就好像你想将球握在手掌和手腕内侧之间。如果从侧面看,前臂和拇指之间的角度应该在90度左右。这种握法可以让你更快地旋转球并更好地抓住球瓶。

牢固的握力是一种中间形式,可让您获得适度的握力。在这种情况下,手腕不会弯曲或弯曲,从而形成从前臂到手的连续线。

 

3.决定你的立场

根据口袋的位置和您想要的握把来确定。面向赛道站立,想象木板分为三个部分:外侧左侧(朝向左侧排水沟)、中间和外侧右侧(朝向右侧排水沟)。在决定前脚应该与哪块板(或多块板)对齐时,请记住握力的强度以及预期产生的握力强度。

放松握杆:球会沿着轨道向袋口滚动,如果你是右手,则必须站在右侧,如果你是左手,则必须站在左侧。

牢固的握杆:你应该将自己置于中间,以便球形成适度的曲线(向左或向右)并进入口袋。

强力握杆:您需要留出足够的左曲空间,以便球可以弯曲并进入口袋。如果您是右利手,则应站在室外的左侧。如果您是左撇子,则必须站在右侧。

 

4.首先考虑你的方法

基本技术之一称为“四步法”。在这种情况下,您应该站立,将脚直接放在身体下方。将球放在躯干中部,用惯用的手放在下方(对于较慢的球员来说较高,对于较快的球员则较低)。用另一只手支撑它。当你迈出四步时,保持惯用手的肘部尽可能靠近臀部,稍微弯曲膝盖,并保持双脚指向球瓶。你的肩膀应该朝前。以下说明适用于惯用右手的人,如果您是左撇子,请将两侧颠倒过来。

右脚向前迈出一步,同时将球向前推到脚的正上方。将另一只手放在球下方以支撑它。

将球降低到膝盖附近时,左脚向前迈出一步,然后在身后画出一个半圆。您现在可以松开握住球的手。

右脚向前迈出一步。同时,你应该将球尽可能向后摆动。

当你用左脚向直线迈出最后一步时,将其拉回到你的身边。当你锚定左腿并释放球时,右腿会巧妙地移动到左腿后面的一侧。降低臀部并稍微向后摆动体重,使躯干向前倾斜 15 度。

 

5.保持手臂和手腕伸直

当你把它带回来时,你不会通过弯曲或旋转手腕或手臂来旋转球。相反,只有通过正确地启动和释放它,你才能让它在你的“捕获”中取得成功。

 

6.放开她

当你的手臂经过鞋带和前面脚的脚趾之间的球时,释放球。当你的手向前摆动时,保持稳定的握力,越过打滑的鞋子的后跟(右手使用者的左脚),然后在越过鞋带时松开。这是挥杆过程中将球扔到轨道上的最佳时机。

 

7.先把大拇指拿出来

旋转来自于手指从孔中伸出的效果,而不是手腕的运动。如果您先松开拇指,则可以让球松开,从而为其提供旋转所需的力。

 

8.稍微转动你的手

当您松开其他手指时,稍微转动手腕。15 度的小旋转(右撇子逆时针,左撇子逆时针)会增加一点动力。

想象一下将你的手放在与某人握手的位置。

 

9.继续运动

当你释放球时(以及之后),将手臂向前举向球袋,完成该动作。

 

10.根据结果​​调整拍摄

你必须保持一致。您对所有手势进行排序并正确重复它们的能力将是成功的关键。当您这样做时,请考虑所有因素,例如您的位置和您使用的握力类型。

四步进场时还要注意手势的同步性,必须保证脚和球同时到达底线。尝试在投掷时拍摄自己,以更好地了解如何改进。

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