（图片 1顶腹别臂2）
动作要点：
1．攻击要突然，抓腕要准，砍颈要狠。
2．拉肘别臂要协调一致。
3．顶腹要猛，下压敌臂要快，敌倒地后要迅速控制其颈部。
二、由后主动擒敌
动作：抱腿顶摔
动作要点：
1．抱腿顶摔部位要准确，后拉肩顶要迅猛。
2．压头、锁喉要协调，控制敌颈要牢固。
3．转换位置时要注意控制敌颈部和腰部，防止敌脱逃。
被动擒敌
被动擒敌是指敌主动向我发起攻击，我在化解对手进攻的同时对敌实施反击，将其制服的技能。其主要技术特点：守中带攻、后发先至；被动防守，主动近身。
一、防拳直线攻击
动作：内拨旋压
动作要点：
1．躲闪、内拨要及时，前插、缠抱敌右臂要连贯。
2．扣颈要紧，转体、旋压要迅猛。
二、防拳斜线攻击
动作：击面别臂
动作要点：
1．挡抓敌小臂要准、稳，同时要迅速击打敌面部。
2．上步要及时，右手别臂时前伸要到位。
3．敌倒地后要及时将其控制，换位时要注意控制敌颈部。
三、防腿直线攻击
动作：闪身圈臂
动作要点：
1．躲闪及时，横拨有力，近身击打快。
2．圈臂制敌动作连贯，敌倒地后控制牢固。
四、防腿斜线攻击
动作：绊摔锁踝
动作要点：
1．接腿夹抱准确牢固。
2．击面绊摔动作连贯。
3．形成“三角锁”快速有效。
五、夺凶器制敌
夺凶器制敌就是指面对手持凶器的歹徒，在防守的同时，果断近身，夺下凶器并将其制服的技能。歹徒常用的凶器主要有匕首、刀具、棍棒。夺凶器制敌时应针对敌刺、砍、劈、挥击等手段，采用不同的方法一招制敌。其主要特点：躲闪空间小，危险性强；反击果断，击打准确、凶猛。
（一）
防斜线劈砍
动作：下潜勒颈
动作要点：
1．下潜躲闪及时，勒颈同时要将敌右臂勒紧，防止敌挥刀攻击。
2．左脚上步要快，利用身体推力、双手回拉迅速将敌摔倒。
（二）
防直线前刺
动作：夹臂旋压
动作要点：
1．躲闪要快，夹抱要紧。
2．要借助敌前刺惯性顺势旋压，迅速将敌摔倒。
（三）
防直线下刺：格挡压肩
动作要点：
1．格挡时要收腹，近身反击要快。
2．下压时要注意方向和重心，切忌被敌带倒。
六、解脱擒敌
解脱擒敌就是指敌以锁扼、搂抱、推搡等方法向我袭击，我快速化解敌控制并转而制服对方的技能。我在反击时应快速稳重心、及时作反应，避免被敌牢牢控制，失去反击机会。
（一）
喉被锁解脱
动作：击裆压臂
动作要点：
1．反应迅速，身体下蹲保持重心，双手下拉敌右臂，防止被敌锁死。
2．头部解脱时要向左转，收紧下颌。
（二）
衣领被抓解脱
动作：外翻折腕
动作要点：
1．抓握敌手腕的部位准确，防止敌挣脱。
2．撤步折腕要连贯一致，快速迅猛。
军营男儿多热血，苦练本领为打赢。习练擒拿术不仅能砥砺意志品质、磨练虎气血性，还能达到外练筋皮骨，内塑阳刚气的效果
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监 制：王雁翔查看