人的一天只有24小时，一份合理的安排是8小时睡觉，8小时工作，另外8小时自由娱乐。可我们却经常感到时间不够用，或者是另一个极端——不知不觉，时间就不见了。
互联网危机感始终笼罩着年轻人。在老一辈看来，Z时代青年玩转网络、懂得很多，能做到许多他们做不到的事；但年轻人在互联网里泡得越久，越觉得自己好像永远2G网速，什么都不知道。
在这焦虑感的背后，无处不在的算法却永恒地奔跑着，新闻永不停歇，市场永不休市，社交网络永远运转。
算法带来了强烈的社交媒体倦怠。我们通过大数据系统打分选择衣食住行，通过电子屏幕待在算法为我们准备的信息茧房里，甚至通过虚拟的聊天软件建立和真实的人的连接——却还时常有种搭不上时代列车的感觉。
十几年前，尤瓦尔·赫拉利撰写《人类简史》时就已经做出过这样的预言：几千年万年来，人类能够站在智人顶峰、发展进化出繁荣的文明就在于我们拥有讲故事的能力。我们能够创造并相信虚构的概念，诸如法律、宗教、公司和国家，它们有效地维持着人类社会的运行秩序。
然而，计算机的发展却可能超越人类在决策、数据处理和创造力方面的能力，逐渐取代人类在社会中的主导地位。
这个预言正在一步步变为现实。
从2018年他开始撰写新书《智人之上：从石器时代到AI时代的信息网络简史》，伴随着人工智能大爆发的背景，他更加关心这会对普通人产生什么影响。
“我们是有机动物，按照昼夜、夏冬的有机循环规律生活，有时活跃，有时放松。但现在，我们被迫生活在永不休息的计算机主导的环境中。它们也逼迫着我们保持永远活跃——但如果你强迫一个有机体永远活跃，结局一定是崩溃而死。”尤瓦尔·赫拉利对36氪“后浪研究所”说。
很多年轻人也意识到信息网络对自己的负面影响，他们开始主动训练算法、挑战XX天不用手机、戒断网络、不用社交媒体——但人不可能逆势而为，永远隔绝算法。在信息时代，如何与不确定性和焦虑自处是每个人必修的课题。
这本新书正是关于一个碳基生物在硅基世界中，应该如何做好准备来适应这个无机硅芯片主导的世界。36氪“后浪研究所”采访到尤瓦尔·赫拉利，和他聊了聊中国年轻人时代情绪的变化，与他们最关心的问题。
Q&A 01后浪研究所：算法在掌控我们的注意力。
我看过一个段子，说一个年轻人打开手机想帮受伤的朋友叫一辆救护车，结果被弹窗带到短视频平台点开就是刷，完全忘了朋友受伤的事。
现在很多人都在反省，自己已经失去了主动检索信息的能力，大部分都在被动地接收信息，如果从历史学的视角看，人类是在什么时候开始逐渐遗失这项能力的？
赫拉利：要理解我们对信息的消费方式发生了什么变化，可以用食物做个比喻。100年前食物很稀缺，所以人们吃他们能找到的一切食物，并且大家喜欢富含脂肪和糖的能量充足的食物。时至今日食物已经很充足了，如果人们还是什么都吃，过量摄入脂肪和糖的话就会生病。所以大家开始节食。
信息也是一样。在过去信息很稀缺，所以我接受能获得的任何信息。现在我们已经被大量信息淹没，尤其是那些无用信息——这也会让我们生病。我们需要进行信息节食。
信息节食的第一步就是放弃“