后背长了一个硬包，不痛不痒，可能的原因有多种，包括毛囊炎、皮脂腺囊肿、痤疮、脂肪瘤等原因所致，可以到医院的皮肤科检查。
1. 毛囊炎：是整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症，常见症状为出现红色充实性丘疹、脓胞疮、四周红晕有炎症。可以在医生的指导下酌情选用抗生素，局部可用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏或碘酊外涂。
2. 皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变，囊内有白色豆渣样分泌物，可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。通常可以在局麻下进行手术切除，手术简单，不必过分紧张。
3. 痤疮：是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。可以每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。也可以在医生的指导下选择外用药物维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。
4. 脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪组织构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端（如上臂、大腿、臀部）。境界清楚，呈分叶状，质软，可有假囊性感，无痛。脂肪瘤生长缓慢，一般无需处理。如果长得很大、感觉疼痛或影响美观时，可考虑手术切除。
治疗期间还要注意保持后背皮肤清洁卫生，可以预防病情加重。