《天津日报》 （2023年10月14日 06版）
大学新生入学报到
大学生适应新环境
家长陪同新生入学
对于刚刚步入大学校园的新生来说，面对崭新的环境，心理上难免会出现各种不适应，也就是俗称的“开学焦虑症”。有研究对比大学生入学前和开学两个月后的心理状况发现，部分大一新生会出现焦虑、困惑等问题，容易思念家庭和昔日的小伙伴，还有些人起初几天没事，但逐渐会显现吃饭不香、睡不踏实、上课无精打采等情况，在开学后6至8周到达顶峰。而一日之中，以清早和夜深人静时更易想家，此外，也有些家长和准大学生同时陷入焦虑……面对这些问题，新生及其家长应该如何破解呢？记者就此走访了我市多所高校辅导员老师及心理专家。
紧张、无助、不自信困扰新生
天津大学化工学院的辅导员老师赵书航今年已是第二次迎接本科新生，结合上一轮所带2017级学生的经验，他认为入学焦虑其实在所难免。他在对该学院480名2023级新生做的一项调研中，问及“报到前夕，最让你感到焦虑的因素”时，有三分之一学生选择了“对自己的前途和未来职业发展不很明确”，四分之一的学生表示“离开家乡和父母，来到新的环境可能会有不适”，还有10%表示“对所学专业的认识还不清楚”，不到8%的同学表示“家长对自己的关心过度，依然感到束缚”，另有26%的学生表示“不感到焦虑，很期待大学生活”。
“我在收到不少同学和家长的私信时，能感觉出来，大家或多或少在入学前夕还是会有焦虑的。我觉得刚成年或即将成年的同学们在开始进入大学这一周期时，兴奋之余有些慌张、焦虑是正常现象。”赵书航建议新生，要保持良好心态，比起“焦虑感”更要保持对于大学的“新鲜感”，学会独立、学会为自己负责，勇敢迎接人生新征程。
赵书航介绍说，为更好帮助新生尽快适应和融入大学生活，天津大学在新生入学教育网站上开设了爱校荣校、入学适应、优良学风等多个板块的课程，设置了专门的培养计划，“我们在全流程的准备上越细致，相信新生和家长在生活细节等方面的焦虑就会越少。请学生和家长们放心，从报到这一刻起，对于我们来说，学生的事就是‘天大’的事。”
天津科技大学生物学院的辅导员赵华民承担了2023级新生辅导员工作。在假期中，他就开始依托QQ、微信等网络平台做好学生教育引导、防控信息报送等工作，并时刻关注国内疫情风险地区变化和学校相关工作时间节点，以便应对中高风险区新生可能面临的开学报到入校和可能面临的心理问题。
在新生QQ群中为新生解答疑惑时，赵华民了解到一名家在四川的新生是家里的独生女，今年由于疫情原因，家长无法送她来学校报到，她一方面十分期待美好的大学生活，另一方面又因为第一次远离家乡、独自到外地求学，感到有些无助和害怕。于是，赵华民格外留心，时常主动与这名新生交流，认真倾听学生的想法，并以自己也是新晋辅导员的经历，将心比心，与她分享自己的人生感悟，不断鼓励她独立迎接新生活。真诚关爱也换来了学生的积极回应：“谢谢老师和我聊这些，把我从恐慌、迷茫中带出来。”前不久，这名女生也在赵华民的帮助下顺利到校，开始大学生活。
人际关系、异地、新目标带来压力
“老师，我第一次离家来到陌生的城市读大学，有点想家，最近几晚都没睡好……”“来到大学发现，比我优秀的人太多了，看到好多社团纳新，有的同学上台自我介绍时侃侃而谈，我却连开口的勇气都没有，好自卑啊……”“上了大学发现，课程安排和高中截然不同，有些不习惯，不知道自己该如何规划4年的大学生活，我该怎么办……”开学这几天，南开大学法学院2023级本科新生辅导员周敬文不时收到新生们发来的各式“求援”信息。
“焦虑情绪是大学新生入学后常见的心理问题。大学就像一个小社会，这里有来自全国各地的同学，大家的生活习惯、家庭背景、性格等都存在差异，类似上述苦恼很多学生都经历过。”在周敬文看来，焦虑情绪的来源，大部分新生都会因面临崭新未知的大学生活如何度过、专业学习怎样尽快入门、不想比同级新生落后等产生；还有约四分之一的学生是因为第一次离家远行、路途不熟没有同行伙伴，以及对独立生活的不安；也有个别学生因受疫情影响，按要求来校报到时间晚于其他同学，担心自己选课、上课等学业进度落后而产生焦虑情绪。
“为帮助新生缓解焦虑，学校、学院都积极采取了帮扶措施。”周敬文告诉记者，学校第一时间成立新生群，辅导员每日进群答疑，24小时开通咨询专线、心理热线，及时帮助新生解决问题，一对一与家庭经济困难、偏远地区、疫情地区、汛情地区的新生联系，建立分层分类台账；为加强新生的专业认同感和学院归属感，法学院邀请院长、专业名师、优秀校友为新生书写寄语，引导新生树立远大理想，并开设“探寻南开法学初印象”“名师有约”等迎新线上专栏，推荐各门类法专业书目，介绍学院专业学科建设，带领新生走进“法的门前”；该学院还招募选拔优秀青年教师担任新生班导师并小班化配置，确保班导师人数能全面覆盖新生群体，在大学4年中发挥班导师作用，精细化开展学生专业学习辅导。此外，法学院面向高年级本科生招募新生朋辈生涯导师团，由学长学姐为新生贴心引路，加强学生间的互动交流和经验分享。
家长也会遭遇“开学焦虑”
“相较于新生的‘开学焦虑’，不少新生家长也表现出不同程度的焦虑。”赵书航举例说，有些家长出于对孩子的关心关爱，恨不得为孩子打听好所有需要在入学前准备的物资、办理的手续等，“这样的过分关心其实不利于孩子成长。大一新生们大部分已经年满18周岁，家长要给予孩子充分的信任，相信同学们自己能够做好这些事，同时也应该锻炼孩子们独立学习、生活的本领。”赵书航建议，家校要一起努力在帮助同学们“炼心”上下功夫，让学生知道自己该做什么、做什么是有价值的，在塑造价值观、练就过硬本领、适应集体生活和步入社会等方面早做准备。
赵书航还提到，今年新生报到时，他接到一名学生的求助：其家长不满孩子所报专业，又在网上看到“化工危险论”等内容的文章，因此坚决反对孩子报到，想让孩子复读。了解情况后，赵书航主动与该学生家长沟通，耐心细致讲解学校和专业的优势地位及实际情况，终于打消了家长的顾虑，并帮助学生顺利报到。“我能感受到这位家长的焦虑，很多焦虑来自于不甚了解。但有时候志愿只是一方面，回过头来再看，其实影响孩子未来发展更关键的是孩子们对待大学的态度。”赵书航希望家长们要给予孩子们