盘腿大腿根部有根筋扯着疼，多考虑是姿势不正确、下肢缺乏活动等原因有关，也不排除是筋膜炎、骨关节炎、滑膜炎等原因造成的，可以到正规医院进行详细检查，然后通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，能够缓解不适症状。
1、姿势不正确：如果盘腿的姿势不正确，可能会导致局部的肌肉受到过度牵拉，从而诱发以上现象。患者需要改掉不正确的姿势，避免长时间盘腿，同时还可以对局部位置进行按摩，能够放松局部肌肉。
2、下肢缺乏活动：盘腿会导致下肢缺乏活动，从而影响局部的血液循环，出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过适当活动的方式进行改善，能够促进局部的血液循环。
3、筋膜炎：通常与长期过度劳累以及受到创伤等原因有关，发病后容易导致下肢的筋膜发生炎症性改变，而盘腿容易对局部造成刺激，使炎症加重，出现局部胀痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗，能够起到抗炎以及止痛的效果。
4、骨关节炎：多考虑是局部的骨关节过度受凉以及慢性劳损等原因造成的，发病后容易出现关节疼痛、关节僵硬、关节活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物治疗，能够缓解疼痛的情况。
5、滑膜炎：如果局部的滑膜受到感染或创伤，容易导致滑膜受到刺激，产生炎症反应，在炎症的刺激下，可能会导致关节出现肿痛、活动障碍等症状。患者可以遵医嘱服用头孢克肟胶囊、头孢拉定胶囊、依托考昔片等药物治疗，能够促进炎症消退，同时还能够止痛。
在日常生活中，需要注意多休息，避免过度劳累，以免给自身带来不利影响。