时间不知不觉间就从网瘾少年的指缝间溜走了，最后换来的还是无尽的空虚。在这些浪费的时间里，那些支离破碎的文字与音频、那些及时的奖励与快感并没有帮网瘾少年构建和照亮大脑中灰暗的区域。反而是那些极易形成短回路一直被激活，一直被强化，最终陷入死循环，网瘾少年不自觉得停在了这个舒适区，连时间都厌弃了他们。
他们没有时间进入深度阅度、没有时间进入深度思考，一切想法都浮在表面。
他们少睡还多梦，更恐怖的是头发日益稀疏。
救救网瘾少年吧！
不扯了，一句话是，我们自控力差怎么办？
又或者，你发现你的孩子一直沉迷手机，你想要控制它使用手机的时间。怎么办？
如果你也和我一样想赢回时间的心，或者想帮孩子克服手机瘾，我们可以试试让手机主动地控制我们使用各个APP的时长。
苹果最先出了能限制各个APP使用时长的软件，小米、华为的最新系统也支持了该功能。但是我用的一加，手机系统还没自带这种功能。
不过还好，我从google play上找到了评分4.8的无广告应用[Screen Time，中文名叫屏幕时间]，可以让所有安卓手机具备这种功能。
该应用是中文的、无广告的、免费的！！！
该应用是中文的、无广告的、免费的！！！
该应用是中文的、无广告的、免费的！！！
开始我在腾讯的应用宝上找到一款可以满足要求的应用[名字叫:防沉迷应用锁]，但是它是收费的，而且这一款时间管理软件界面做的真的不敢恭维，里面的设置也忒麻烦啦。耐心不好的人，估计一看界面和设置过程就调头弃了。
screen time， 应用评分高达4.8 应用评价情况 软件图标 软件有三个主界面：屏幕时间、限额、设置 1. 屏幕时间界面屏幕时间界面主要显示当天与过去7天的各APP使用情况，以及总使用情况。如下图是我今天使用农药的情况（不好意思，昨天晚上12点想着排位升钻石，一不小心就到今天1点半，我要反思）。
2.限额限额界面主要是设定你想要限制使用时间的APP，以及设定限制使用时间。
点击某一个应用名字【此处以农药为例】
输入screen time的密码（这个密码在设置界面设定，稍后）
点击时间
设定该应用的每天允许使用时长【我设定农药的每天允许使用时长为1小时】
你也可以点击编辑应用，选取