在兼容的 Mac 电脑上下载并安装最新或以前版本的 Mac 操作系统。
为了保持电脑的安全性、稳定性和兼容性，Apple 建议使用与你的 Mac 兼容的最新版 macOS。macOS 更新和升级还包含最新的功能和内建 App（如 Safari 浏览器）。
使用“软件更新”
使用“macOS 恢复”
使用 App Store
使用网页浏览器
使用可引导的安装器
如果你需要协助
使用“软件更新”“软件更新”是获取 macOS 更新和升级的最快、最简单的途径，它可以使用较少的储存空间来进行下载和安装。
“软件更新”只会显示与你的 Mac 兼容的软件。如果“软件更新”提示你的 Mac 系统已是最新版本，则说明你的 Mac 机型目前没有可用的新软件。
如何使用“软件更新”更新 macOS
使用“macOS 恢复”如果你想要重新安装 macOS，或者你的 Mac 因没有可用的操作系统而无法顺利完成启动，你可以使用内建恢复系统来重新安装 macOS。
如何通过 macOS 恢复功能重新安装 macOS
使用 App Store要从 App Store 下载 macOS，必须从与相应 macOS 兼容的 Mac 上进行下载。如果你的 Mac 不兼容，App Store 会使“获取”按钮显示为灰色，提示相应 macOS 与这台设备不兼容，或提示请求的 macOS 版本不可用。
使用这些