此方法适用于以下条件：
1. 帐号没有绑定手机号
2. 有正确的帐号和密码
3. 有一个可以收发短信的手机号
这个状态是因为帐号没有绑定手机号被微博官方自动冻结，或者是由于长时间未登陆而进入的状态。
如果你的微博在以前并未绑定过手机号则会一直卡在这个页面，即使按照微博官方给出的提示下载手机客户端进行操作也无法进入正确的解冻页面。
我在知乎、贴吧等社区上找了很久，没有得到有效的解决办法，很多方法由于新浪的业务关闭导致很多解决办法失效。
不过在今天的摸索过程中终于找到成功途径了，我又拿以前的小号测试了一下也成功了，下面描述一下完整的步骤。
一、登录新浪博客1. 进入新浪博客首页（http://blog.sina.com.cn/）
2. 右上角输入帐号密码登录
3. 在跳转到的页面中择短信验证
4. 根据提示使用手机发送短信
5. 博客登陆成功二、开通邮箱1. 鼠标悬停在博客首页右上角头像处，点击【我的邮箱】
2. 如果你之前没有开通过邮箱此时会让你开通绑定邮箱，已经开通过的直接跳到下一步（邮箱地址可以随意填写，不会影响解冻效果）
三、绑定手机
1. 开通后进入邮箱，鼠标悬停在邮箱页面右上角的【设置】选中【