您现在耳鸣，耳鸣几秒钟就过去了，不是持续的，是嗡嗡响，没有流脓，流水，考虑感觉神经性耳鸣的可能性很大，与您焦虑因素作用的可能性很大。
一，患者有耳鸣并不代表一定需要治疗，人对耳鸣已经处于习服的状态，即不去注意，耳鸣也不影响日常生活和工作。对于这类耳鸣患者，不应该称其为患者，而是耳鸣人，可以这样认为不影响生活，没有其他的伴随症状，例如头痛，听力下降，的耳鸣是不需要特殊干预，我们只需要生活调整就可以。
二，如果耳鸣影响您的生活，则需要完善相关检查。
耳鸣其实说不上是一种特定的疾病，而只是一个症状，就像头痛、发热一样。一般对于耳鸣的人，我们会首先去排查一些常见的病因，比如像建议您做的听力检查，对所有耳鸣的人都需要做的第一步也是最重要的检查，有的单侧耳鸣患者我们还会议做电子鼻咽镜、磁共振等等去排查一些其他的、更严重的疾病。
三，从您的描述中最近有有焦虑情绪，这会加重耳鸣症状，耳鸣不单单是耳朵的问题，而是引起了自主神经系统、情绪系统乃至意识系统的紊乱所致， 由于这些系统的参与，当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣，有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
如果焦虑引起了失眠，经常夜间醒来，这时候需要积极干预，建议服用一定的安眠类药物帮助睡眠，可以口服1周，阿普唑仑，一片/晚（可加至两片），可以有效改善您的失眠症状，就可以进一步缓解耳鸣。
四，耳鸣的生活调整，
平时避免烟酒、浓咖啡、浓茶等刺激避免噪音接触，避免耳毒性药物（庆大霉素卡那霉素链霉素以及化疗药等）。
如果耳鸣或听力出现明显变化的话，需要及时就诊，复查听力，我们可以通过一些功能性训练来矫正。比如可以采用舒缓的音乐，让情绪平稳，心境平复，改善睡眠。经过舒缓的音乐还可以让大脑修复之前对耳鸣的异常重塑，消除耳鸣对患者的不利影响。耳鸣作为一个普遍常见的症状，并不可怕。
五，总结下，现在您的耳鸣并没有伴随症状，不影响您的生活，可以不需要去医院检查，生活调整，功能康复为可以恢复。
如果影响到您正常的生活，或者有听力下降，耳朵流脓，流水，头痛等其他伴随症状，则需要及时医院就诊。
祝好！