爬楼梯很累的情况，可能是由身体疲劳等非疾病因素引起，也可能是由营养不良、贫血、半月板受损、骨关节炎、腰椎间盘突出症等疾病因素导致。
一、非疾病因素：若爬楼梯时间较长，身体长时间运动会消耗较多的能量，可能会出现较明显的疲劳感，一般属于正常现象，可通过适当休息进行缓解。
二、疾病因素：1、营养不良：多由长期饮食习惯不良等因素引起，如挑食、饮食不规律等，患病后自身能量储备较少，就可能会在爬楼梯后出现疲劳感，还会伴随身形消瘦等症状，应注意多吃有营养的食物，并且养成良好的饮食习惯。
2、贫血：由多种因素引起的血红蛋白生成较少或流失较多，患病后血红蛋白减少导致血液携氧量减少，进而在爬楼后会出现较明显的疲劳感，还会伴随面色苍白等症状，建议使用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
3、半月板受损：可能是由外力撞击等引起，当半月板出现损伤后，爬楼动作会刺激周围组织使其出现肿胀的情况，进而导致患者出现疲劳感，还可伴随半月板疼痛等不适，可在医生指导下使用麝香壮骨膏、双氯芬酸钠凝胶等药物进行缓解。
4、骨关节炎：可能是由劳累等因素引起，患病后关节部位由于炎症刺激，就可能会导致患者在爬楼时出现疲劳感，还会伴随腿疼等症状，建议使用伤湿祛痛膏、关节止痛膏等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：可能是由长期不良姿势或长期劳损等因素引起，患病后腰椎侧面肌肉会一直处于紧绷的状态，爬楼后会加重紧绷状态，进而导致出现很累的感觉，还会伴随腰疼等不适。患者应注意多休息，必要时可遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行缓解。
此外，髌骨软化症、低蛋白血症、腰椎管狭窄等疾病，也可能会引起上述症状。建议患者在出现症状后先适当休息，如果症状不能自行缓解，还应及时到医院骨科就诊、治疗。