1．GDM 的营养治疗
要维持孕产妇体重的合理增长：GDM 孕妇应根据 pBMI（妊娠前体重指数）和 GWG（妊娠期体重增长）速度制定每天的能量摄入量，虽然每天摄入的总能量需要控制，但应避免过度能量限制，妊娠早期不应低于 1500 kcal/d，妊娠晚期不应低于 1800 kcal/d。
产能营养素的比例：碳水化合物、蛋白质与脂肪的比例为（33%～40%）︰20%︰40%；限制碳水化合物摄入：优先选择复杂碳水化合物，避免简单糖的摄入；全天能量均匀分布：3 次正餐和 2 次加餐可减少血糖波动。
不建议超重和肥胖的 GDM 孕妇在整个妊娠期过度限制能量和减肥，但减少既往进食能量的 30%，可在不引起酮症的前提下，利于体重管理和血糖控制。
膳食纤维和微量营养素：铁、叶酸、维生素 D 的需要量增加了一倍，钙、磷、硫胺素、维生素 B6 的需要量增加了 33～50%，蛋白质、锌、核黄素的需要量增加了 20～25%，维生素 A，B12，C 和硒、钾、生物素、烟酸的需要量增加了 18% 左右，建议在妊娠期有计划地增加富含维生素 B6、钙、钾、铁、锌、铜的食物。（如瘦肉、家禽、鱼、虾和奶制品、新鲜水果和蔬菜等）
2．GDM 的运动疗法
每餐 30 min 后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。
运动治疗的方法：选择一种低至中等强度的有氧运动（又称耐力运动），主要指由机体大肌肉群参加的持续性运动。步行是常用简单的有氧运动。
运动的时间：可自 10mim 开始，逐步增加至 30 min，其中可以穿插必要的间歇。
运动的频率：适宜频率为 3～4 次/周。
编辑： 韩帅
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